PALEOBARS RECEPT & RESULTAT

Du behöver:

200 g dadlar

1 dl gojibär/mullbär/psyalis

1 dl mandlar

1 dl cashewnötter

1 dl paranötter

1/2 dl riven kokos

2 msk kokosolja

2 msk kakao

10 droppar steviadrops (rasberry)


Mät upp och rosta nötterna i en torr stekpanna.

Mixa ca hälften av de rostade nötterna i en matberedare. Tillsätt sedan resten av nötterna och mixa lite lätt så de blandas större och mindre bitar.

Häll över de mixade nötterna i en bunke.

Smält kokosoljan och häll i mixern tillsammans med dadlarna (urkärnade) och kakaon.

Tillsätt steviadroppar och de torkade bären samt kokosen och mixa ihop till en deg.

Häll i nötblandningen i degen och blanda ihop med händerna för bäst resultat.

Klä en bakform med bakplåtspapper och fördela degen i formen för att släta ut den till ett jämt lager.

Låg stå i kylskåpet och stelna i minst en timme.

Ta ut ur kylskåpet och skär upp barsen i önskad storlek.

Såhär fina blev dom! Och jättegoda. Var inte alls svårt att göra. Jag och Elin hämtade inspiration från ett recept på internet men tog bort och tillsatte som vi själva tyckte skulle bli bäst.

Gillar

Kommentarer

emmel
emmel,
Gott det ser ut 😄
nouw.com/emmel
emilysvardag
emilysvardag,
Gud så gott! det är sådant där man saknar när man ligger här på sjukhuset. Men nu efter 10 veckor börjar man vänja sig.
nouw.com/emilysvardag
Victoria
,
Kan du inte dela med dig av din spotify lista?
amathildas
amathildas,
ser såå gott ut 😊
nouw.com/amathildas
byelinnilsson
byelinnilsson,
Ska verkligen testa!
nouw.com/byelinnilsson
Nettan
Nettan,
Jädrans vad bra tips 😃 😃
nouw.com/nettan
bättrehälsa
bättrehälsa,
Ser verkligen jättegott ut!!
gå gärna in och kolla på mitt senaste tips på nyttiga chokladbollar perfekt när man blir sötsugen.
http://nouw.com/b%C3%A4ttreh%C3%A4lsa/tips-pa-nyttiga-chokladbollar---dadelbol-22883671
nouw.com/bättrehälsa
thabeastlyfe
thabeastlyfe,
Det får jag testa! gud så gott det ser ut!
nouw.com/thabeastlyfe
Matochannatstök
Matochannatstök,
Trevligt recept men tror på att hoppa över stevian nästa gång, dadlar är söta nog. Och eventuellt testa honung istället så får man i sig mineraler som kalcium och magnesium. Kika på min blogg så kommer det tips lite titt som tätt!
nouw.com/matochannatstök
EmmaaFrida
EmmaaFrida,
Ser jättegott ut 😍
nouw.com/emmaafrida

Instagram